Салат
Коллаген магни агуулсан салат
Үхрийн гүзээний салат Гүзээ бол малын угтвар ходоод ач тус ихтэй гүзээнд коллаген уураг хамгийн их агуулагддаг. коллаген нь хүний биед 85%-95% шимэгддэг үлдсэн 5-10% нь хорт бодис хийг өөртөө шингээдэг хүний биеийг хоргүйжүүлэх үүрэгтэй Орц: -Үхрийн гүзээ /хоньны гүзээ/ -Ногоон огурцы эсвэл дарсан огурцы -Лууван -Улаан сонгино эсвэл ногоон…
Read More »Өдөр бүр идэж болох витаминлаг салат
Туна загастай бууцайны салат Орц: -Бууцай -Лаазалсан туна -Улаан сонгино эсвэл ногоон сонгино -Гүнжидийн үр -Давс -Нунтаг хар перец Хийх арга: Бууцайгаа угааж жижиглэн хэрчээд туна, сонгино бага зэрэг давс, хар перец хийж хутгаад тавагласны дараа гүнжидийн үр цацна. Лаазтай туна өөрөө тостой байдаг тул тос нэмж хийх шаардлага байхгүй.…
Read More »